|反饋|如願同行 如光綻放

文/Ena 教練,如光教練學院副院長

看著 Tina 教練「《請問教練》EP1:如何遇見教練?」這段視頻看到9分鐘前後,Tina的淚目和哽咽深深觸動了我。

我也深深認同:選擇教練這份職業,是因為這是一份「向內行走、在心深處與自我相遇、相擁、相愛,從而體會到生命完整」的這樣一份職業。所以即便不是來快錢的,不是傳統意義的那種「成功」(職級的高低/社會名氣的大小/金錢的數量),也依然有一批夥伴走在「成為更好的教練」這條路上,並且甘之如飴一去不復返地下去。

因為,沒有人會抗拒來自自我靈魂深處的呼喚「回來吧!回來吧!」

至於具體的成長路徑,每個人都會有自己的節奏,既不必被他人的「漫長路」所嚇到;也不必被「需要較長時間才有過得去的收入」所憂慮,因為選擇了教練,就是選擇了一種活著的,對己對人的態度——如果你也願意這樣活著:成就他人的同時也在成就自己、幫助他人自我認知的同時也在完成自我認知、創造收入的同時也在創新自己,一份時間的投入,工作和自我生命的豐盛,兩全,那麼,你就來吧,加入教練的行業,加入如光教練學院的同學會,一起走遠路。

Tina老師的經驗,可以很好地成為我前行的攻略參考,省下很多摸索的時間,而將生命能量聚焦在「精修」上。

我,在學院,等著你!

|反饋|用新的觀點讓生命提升

文/蔡宛伶,生命提升教練

Photo by Luca Iaconelli on Unsplash

你曾經想過,要怎麼看見自己的背面嗎?

每個人或多或少都有自己的思考慣性,它造就了屬於我們個人獨特的觀點見解、習慣使用的詞彙,無形中也固定住我們看事情的角度。一個人的視角再怎麼寬廣,也看不到自己的背面,看不見自己,所以 POY 透過圖像,啟發更多觀點的討論,跳脫詞彙,帶我們進入圖像比喻和想像力的浩瀚宇宙。

記得第一次上完課時,我對 Points of You® 這套教練引導工具的理解是,透過圖像跳脫慣有的思維與表達模式。這次參加複訓,在課程開始時 Tina 提到,POY 的重點在於「交換觀點」,當下我突然有種恍然大悟的感覺。原來不只跳脫,更要透過「交換觀點」帶來大量的刺激。即使是立場相左的觀點也沒有好壞之分,反而能繼續啟發我們的延伸思考。

「生命中有什麼是為我帶來好處的部分?」這是進入課程的第一個探索提問。

畫面中一雙醒目的紅色運動鞋踏在黃色標示線上,猜想畫面主角也許正在候車月台,邁出步伐準備進入車廂,這是我所抽到的,標題為「風險」的卡片。詞彙與畫面都是中性的,「風險」對我來說,等同於「冒險」,也等同於我過去選擇走的人生道路,必然要面對的不可預期與付出代價。運動鞋象徵著行動力與活力,跨越自己的邊界,走進開往未知的車廂,抵達到一個寧靜、隨遇而安的地方,在那裡與周圍環境和諧共存,被宛如大海般遼闊的存有支持著。

但這份理解與詮釋,又該如何回到生活中的議題呢?

課程繼續進行著,其中一個單元分享完自己的故事之後,我意識到自己的說法有種固定模式,會把故事套入某種「標準答案」裡,自己聽久了,有種「無聊」的感覺。

於是我把這個覺察先放在心上,帶著它繼續往下走,直到最後,在我們練習使用「The Coaching Game(教練遊戲)」做自我教練時,突然有個串連起來的領悟:

我期望的「獨自」,其實隱藏著「擺脫」,最好能擺脫掉那些生活中帶來麻煩的人,所以當「一起」這張卡片出現時,我的心裡有個微小但清楚的聲音「蛤……(尾音拉很長)我才不要……」過去的我可以快速適應不同環境,沒有太多顧慮跟擔心,隨心所欲地前進。突然發現,原來「一起」對現在的我來說,就是另一種層次的冒險,要練習超越自己的不耐煩、練習接納不同速度,更重要的是,面對那些曾經避之唯恐不及的人,在心態上能夠真正的平等看待對方。

冒險不是到各地旅行,收集新奇的體驗,冒險是去探索內心一個個晦暗不明的角落,發現內在的新大陸。

生命的每個片段都是一處風景,即使再次複訓,課程體驗的單元是一樣的,但是因為與不同人交流,思考邏輯、提問角度、他人的故事與觀察、當下自己的狀態,每個元素都不一樣,因而堆疊出不同的地質、地貌與地表生態。

“No man ever steps in the same river twice.”

每一次 POY 的相聚,都是一期一會。

給你三張圖,能不能以同樣的順序說出不同的觀點故事?

給你三張圖,能不能挑戰慣性思維,用各種順序重新詮釋?

在過程中透過設定規則與聯想,強制自己改變思考的習慣,原來框架的存在,是為了讓我們看見框架以外。

在 Tina 跟 Gina 帶領下,我們一步步沈浸在 POY 的氛圍中,找到自己舒服的方式與角落,也許曬曬太陽、也許脫下鞋子,也許靠在牆邊,無論是分享自己或給予反饋,都能全神貫注。

入秋後的美好週末,雖然陽光仍然熾熱,但吹撫的風讓人清爽舒暢,感謝趨緩的疫情,讓我們能面對面齊聚,說自己的故事、聽他人的故事,度過充實滿足的一天,將啟發帶走,各自展開行動。

Photo by Michael Held on Unsplash

|反饋|After Points of You L.2

文/Alvem

工作上的忙碌讓人容易迷失自我,這句話在我身上得到了印證,因為沒有時間讓自己停下來,沒有時間讓自己與自己的內心獨處、反思覺察,即便有時間停下來,那也僅止於放空、睡覺休息,補充體力罷了。自我潛能因壓力的堆疊而逐漸喪失!那真實的我又在何方?除了盲目在工作上打拼,我的人生應該還有更期待、更想要的事吧!

或許也是心所嚮往!接到Tina 老師開課的邀請,不假思索拿起了行事曆,二話不說就為自己再安排了一場 Points of You L.2 創業實踐家的兩天的課程,因為有了第一次的經驗,大致上對於流程及方法有某種程度上的認識,所以在踏入第一天的課程時,內心一股輕鬆自在的感覺就陸續湧了上來。

暫停是一個不能被忽略的Session,不論時間的長短。當我與所有學員以最舒適的方式躺或坐時,沉浸音樂節奏的同時,我覺察自己的思緒似乎還不停地在外遊蕩,腦袋的節奏轉動的比音樂的節奏還要迅速,但索性有音樂的陪伴,及暫停前老師們的提醒,讓我可以慢慢地放下煩雜的思緒,融入接下來的課程當中。

在 Tina 老師及 Grace 老師引導下,我與學員們陸續完成了認證課程的所有階段,過程中每一張卡片、每一張文字或者問題卡,都讓人很有啟發,因為它就這麼莫名神奇地、巧合地與現在我們每個人的狀況貼近,然後又可以引導我們更深入的反思、覺察。

每一個過程每個人內心所受到的衝擊及挑戰不同,情緒起伏都不一樣,但卻能感受到及看到每個人最純真、最渴望、最真實、最賦能與自己相處的那一面!心想,如果人跟人的心這麼貼近,那是多麼美好,很慶幸我在這裡感受到了。

在這兩天的課程中我們透過一個簡單的儀式為這趟旅程畫下完美句點,是結束也是開始,因為從分開的那一天開始,我們點燃了生機、充滿了動力各奔前程,或許過程還是會有一些意想不到的挑戰,但回首這兩天的課程,似乎又有一股動力在內心底層萌生。

完成 Points of You L.2 創業實踐家認證課程對於我而言是最棒的禮物,未來可預期的,我不僅可以幫助自己成長,也可以幫助他人、團隊,甚至處於惆悵邊緣無法自拔的陌生人,這份強烈的感受之於其他學員,我想彼此的感受都是一樣的。期待我認識的朋友或不認識的朋友,都能在生命的旅途中找到一個可以用來幫助自己及幫助他人的方式,而 Points of You 教練引導工具將是我的主要方式。