作者／陳怡伶教練，ICF ACC
編輯審定／Margaret, PhD、Tina, ICF MCC

Memory is tricky ，難忘的太多，所以選了個離現在最近的一次經驗，其實是因為記憶力不如以往。還記得，是臨時起意，就跟教練在信義區某個辦公大樓的大廳，選了個人潮稀疏、略微安靜的角落。那是一場完整的50分鐘教練，我們兩個人全程站立，有趣的是，雙腳一點也不覺得累，但心跟腦，彷彿跑完馬拉松，汗如雨下般的酣暢淋漓。

當時，我才剛剛離開組織內的工作，雖然都在計畫中，但面對不再出現的團隊、消失的頭銜與穩定的收入，那股失落感與不平衡的迷茫籠罩著我，我真心想知道——我為何迷失？

我是一個在選擇前不斷徘徊、久佇不前的人，可是一旦做了選擇，我就奮不顧身的縱身一躍，所以，既然是計劃中的決定，那個迷失不應該出現。教練點出我前後不一的矛盾，那個前一秒還在言之鑿鑿闡述自己信念的我，後一秒就淹沒在情緒中。說真的，我很感謝當時教練要我停下來、細細品味自己當下的情緒流動，讓我去感知自己的心流，放下理智的大腦，放出那顆敏感的真心，那時候，我第一次覺得，自己被接住了，好像有人給我力量，讓我捧著我的心，好好安撫她。

然而，心被碰觸的感覺不盡然都是感動的，隨之而來的是即將被看見的害怕——我小心翼翼保護的真實，此時此刻就要被看見了，怎麼辦？我很糾結，我看著教練，心裡那個無聲的吶喊是：你要看見我了，怎麼辦？無數個怎麼辦之後，我反問自己，如果不被看見，今天的教練對話可能就是一顆安慰劑(placebo) ，等藥效過去，再從頭來一遍。或許對其他人並沒有那麼重要，但對我來說，保有那份真實的自己是我非常在意也在乎的。也許，曾經我把真實揭露在別人面前，而那份坦承讓我受傷了，以至於我總是細心呵護著，只因為，那種痛我不想再經歷一次了。

所以，這一次，我選擇不去克制自己脆弱的衝動，而是克服坦承的恐懼，我決定，要直接面對了，儘管前面停頓了一分鐘，很想就停在這裡，不談了，但我想到教練營造給我的安全與信任的空間，我決定，我要往下走。

我想謝謝自己當時選擇克服，因為如此，我完整的享受與體會到教練給我的全然接納與不批判，我覺得自己所有「輸出」被教練這塊「海綿」完整且不帶評斷的吸收了，讓我真切地收到安全感，當我再回頭看「我為何迷失？」我還是感覺到迷茫，可是，我好像不那麼迷失了，有點抽象就是。

有點愛麗絲夢遊仙境的感覺，這個走過一場夢境的歷程，夢醒了還是現實，那個你彷彿沒離開過但卻又遊歷許多地方的衝突感。有趣的是，我還是回到同一個現實，但看待這個現實的眼光、撫摸的觸感與體感，卻是徹底的質變——我還是那個有著迷茫的我，但我生出了一點坦蕩，一些釋然，更多的是學會欣賞它的幽默感——我感覺還蠻能享受這種迷茫，因為它讓我放下多年來習慣以目標、成果為導向，那個很用力的人生，但現在，我不想用力了，我想帶著幽默感運用巧勁，借力使力，你知道嗎， it’s a relief，so comfortable.  現在的我，腦海浮現的那股鬆弛感，像躺臥在衝浪板上，不衝浪，就只是隨著海浪載浮載沉，或許翻覆也無妨，有種從心油然而生的美感，時而衝突，時而和諧，亦無妨，都是過程，很充實也很自在。坦白說，我好像，也沒那麼想知道我為何迷失了。

全心投入的教練對話是很耗費心神的，尤其，我跟教練兩個人足足站了一個小時，該是口乾舌燥、腳痠腿麻。或許是太過專注在教練當下，即便身處熙來攘往的辦公大樓中，卻覺得時間彷彿靜止，像是一個指針停止擺盪的時鐘，只有我跟教練兩個人，再無其他。或許是任督二脈被打通了，那種通體舒暢足以支撐我們兩個人踩著輕盈的步伐、有說有笑地往捷運站走去，愉悅且滿足的各自回家。在回家的捷運上，我想著，迷路也許可以是一個禮物，在過程中可以開放且自在地尋找前進的方向，有時候，也可以停頓休息，而我很喜歡這個禮物。