企業文化:教練式領導的根基

作者: 黃婷 Tina Huang 教練, ICF MCC, 教練督導/高管教練

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在組織內,想要建立教練式領導的企業文化,其中一個很重要的基礎是,與同仁 (或團隊成員) 之間擁有高度信任關係。就像是蓋高樓一樣,高度信任關係就是教練式領導文化的重要地基,唯有基礎穩固,才能讓教練式領導的文化與精神有空間發展。如何建立高度信任關係來發展教練式領導文化呢?本文僅就高管教練的實務經驗,跟大家分享幾點個人覺得很重要的態度。

Part 1 欣賞與發展員工的心

教練式領導的核心是:『以同仁為主,相信他們有自己的智慧與資源,透過工作學習與成長,在達到自我實現的同時也完成績效目標。』所以領導人要了解員工的長處,欣賞他們的潛能;運用教練對話幫助同仁練習舉一反三、拓展思維,幫助他們制定適合的個人的行動計劃與發展方向,結合個人發展目標與組織發展目標。

成為教練式領導人,很多時候是為了提升自己領導管理效能。希望透過教練式領導來授權委責、激勵員工、提升員工的向心力與投入度。當員工表現出色且願意承擔更多責任,進而促成整個團隊績效的提升,領導人才會有更多的時間與心思關注在高層次的策略思考與規劃。領導人必須時刻提醒自己的是,如果只運用教練式技巧來對話,卻忘了教練式領導的核心價值,將無法發揮其應有的效果。

當我們準備將工作授權委責給同仁的時候,要能提供資源、幫助他們離開舒適圈、讓他們參與可展現更多個人潛能與特色的工作任務;非常忌諱把自己不想做的事情丟給同仁。我們是用什麼樣的態度授權委責,同仁都心知肚明。領導人必須從我們自己這端開始,展現一顆相信同仁、想要服務並幫助同仁的心。

一位非常資深的快銷品集團銷售總監曾經與我探討過:「到底是數字驅動人?還是人驅動數字?」客觀來說,這兩者會展現在不同時期。當業務還年輕的時候,需要做到業績拿獎金,這個階段可能是數字驅動人比較多,因為績效目標達成代表紅利獲得。然而當業務變成主管,需要設定年度目標的時候,應該就是人在驅動數字了;或者更細緻地說是:「人驅動人去完成數字,甚至是超越數字。」換言之,領導人需要相信員工有能力達到績效目標,幫助他們發揮潛能,欣賞他們並提供機會,激勵他們超越自己的極限。

過了半年,那位銷售總監語重心長地跟我分享:「教練,我現在終於能夠體會,為什麼多半是人驅動數字了。因為即便設定了KPI,也必須是同仁對這份工作有熱情,加上他們有能力,才有辦法持續達到、甚至突破業績目標。身為領導的我們要能夠發挖掘他們的長處,給他們空間和舞台,讓他們去試、去努力。領導要帶著願意發展員工的心,相信同仁有能力有意願達到發展目標,當同仁感到我們的信任,他們的投入度與主動性都會提高;他們會更負責且有擔當。」

Part 2 投資時間的長遠眼光

許多高階主管說:「教練式領導很好,但對我們而言,時間真是最稀缺的資源。」回憶我在組織內當專業經理人的時候,很多事情要跨部門溝通並交換意見,每天有大大小小各式各樣的會要參加,通常要到下午五點左右或者下班之後,才能好好地坐下來處理需要回覆的郵件與文件;早餐的三明治往往還有半個留在桌上。所以,我很能體會這種時間不夠用的客觀情況。

當時,我負責為組織當中的中高階主管到合夥人提供教練式領導的培訓;為了以身作則,即便行程滿檔,我還是特意將團隊周會時間,從一小時拉長到一個半小時;依據實際情況判斷,使用教練會談技巧進行會議,例如傾聽、提問與反饋,幫助團隊成員建立獨立思考的能力。一開始開會時間有時候會延長為兩小時,我也決不輕易取消會議;令人高興的是,這樣的方式進行大約半年之後,有時候一個鐘頭就能夠提早結束會議。

此外,教練會談的形式不是一定要正式約會議一對一的溝通,才叫做教練會談。善用零碎時間,在執行日常工作需要溝通時,同樣可以運用不同的教練技巧來促進對話效能;在茶水間、計程車上、搭高鐵或者共進午餐的時候,都可以有15至20分鐘左右的教練式對話。教練式領導就好像農夫種稻一樣,是一個持續不間斷的過程,必須進行插秧、灌溉、施肥等步驟,加上細心、耐心與愛心,待時機成熟的時候歡喜豐收。

一位中國區IT總監嘗試運用教練技巧與對話在工作當中,約半年之後將他的新發現與我分享:「學習教練技巧之前,我們一樣經常要做溝通、授權、績效評量等工作,教練式領導教給我們的技巧,主要是幫助我們在原有的時間、原有的事情上面,運用更好的方式提升溝通的質量與效果,幫助同仁與團隊提升績效,然後將事情做得更出色;並不是花額外的時間,而是更有效的利用時間,讓對話有方向、有產出。」

Part 3 說到做到的行動示範

在「狼來了」這個故事裡,牧童說了三次謊,騙大家「狼來了」,最後他失去大家的信任,也付出相應的代價。在討論教練式領導的時候,談的是更高層次的態度與行為:「言出必行,說到做到」。在一般人際關係當中,無論是婚姻關係或親子關係,說到做到是很基本也相當重要的指標行為。像我刚滿六歲的兒子,會一直記得大人答應過的事情;他喜歡信守承諾的長輩,也會因為長輩的守信用,進而願意做到他自己承諾過的事情。

假如你的上級經理告訴你,他要成為教練式領導幫助大家發展得更好,但在實際工作當中,不願意聽你的想法、不在意你的期待與需要、說得一口好教練卻沒有落實。試問,你會相信他、信任他嗎?你會對他有向心力與忠誠度嗎?想要成為一個有號召力和魅力的教練式領導人,我們務必說到做到。關鍵是第一步,從單一事件開始練習,無論是「衷心傾聽」、「好奇提問」、「如實反饋」、或「投資時間」都會是很棒的開始,讓團隊成員看見我們的誠意、決心與行動。

以下的場景,大家或許都有點熟悉;在教練式領導力課堂上,很多夥伴覺得收穫滿滿的同時,經常會問導師:「我們老闆也應該上這門課,覺得老闆比我們更需要上課。如果老闆也有同樣學習,我們才會有共同的語言,可以一起創造新的工作環境與團隊氛圍。」

在最近一次的會議上,某國際汽車集團的營運總監針對一個接班人計劃提問:「如果最高級主管沒有辦法如你所建議的擔任利益關係人、教練、或師父,也就是無法用很高的參與度來支持這個教練式領導人培訓項目,你的建議是?」我回答:「因為他們知道世代更迭,組織未來的領導人所需的能力和打天下的這一代不一樣;因此底線是,他們願意創造空間讓這些接班人可以運用所學、發揮所長,同時提供資源與支持,協助這些接班人用不一樣的方式建構組織所期待的未來。就像傑克ž威爾許考量組織的未來,選出來的接班人,領導風格和他很不一樣。」

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結語

《與成功有約:高效能人士的七個習慣 (The Seven Habits of Highly Effective People) 》作者,史蒂芬.柯維 (Stephen R. Covey) 的兒子,小史蒂芬.柯維 (Stephen M.R. Covey) 與茹貝卡.梅瑞爾 (Rebecca R. Merrill) 在《高效信任力:達成目標的急速能量 (The Speed of Trust: The One Thing that Changes Everything)》書中表示:「沒有任何方法比得上信任的速度,信任的關係能夠讓人感覺充實圓滿;沒有任何方式比信任更能激勵士氣,沒有任何方式比得上信任的經濟效益可帶來的利潤,沒有任何方式比得上信任的聲譽能發揮的影響力。」

「高度信任關係」是建立教練式領導人文化的重要基石,需要長時間培養出團隊與組織的默契。一旦領導人與團隊成員成功建立一個互信互賴的關係,個人與團隊就會產生正向合作氛圍,部門與企業績效的提升突破就具備穩固基礎。關鍵的三的態度是: (1) 欣賞與發展員工的心、(2) 投資時間的長遠眼光、(3) 說到做到的行動示範。

最後,提供一個比較廣為人知的「信任方程式」,給大家一個機會來審視一下自己在專業關係當中,是否展現值得他人信任元素;邀請各位藉由這個反思,可以繼續提升自己與團隊之間的信任關係。

新冠疫情有感: 教練的界線

原創文章作者: 黃婷 Tina Huang 教練, ICF MCC, 教練督導/高管教練

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  • 文章中所觸及心理諮詢內容與案例之相關文字,僅屬於特定諮詢理論與技巧,無法代表所有助人技巧之核心精神與學理。

前言

我在「樂於助人,想要貢獻」的議題上,被磨練了很多年,跌跌撞撞累積不少經驗,過程中有不同層次的挫折與傷痕。 到現在我還一直在持續鍛鍊的是,承認有我服務不到的時候,然後我願意放下。 用一個可愛比喻,誠摯地邀請大家品味咀嚼一句話:「有一種冷叫做媽媽覺得寶寶冷。」這樣的心情與狀態,其實很容易出現在教練身上。 我們都知道,媽媽對寶寶的愛是無庸置疑的,而許多時候,媽媽需要練習的是,確認寶寶真正的需要是什麼?

2020年春節期間,COVID-19新冠疫情剛剛發生的時候,疫情還沒有蔓延到全球。 大中華區有教練發起活動,熱情邀請教練們針對新冠疫情提供一對一教練對話服務。 坦白說,我不確定一對一的服務對象是誰,但是同樣熱愛公益的我告訴自己,這個專案我不適合加入; 因為我是教練,不是心理諮詢師。 這個話題在幾個教練聚會中也被仔細討論過兩三次,因為我們在思考,要不要一起共襄盛舉? 最後幾位資深教練的立場一致,都認為嚴格定義下的教練們,不適合參與這個項目。

為什麼不宜?

站在專業教練的立場,我的思考方向主要有三:

  • 這種服務的對象,很高比例是需要心理諮詢方面的專業支持,不是需要教練; 教練所受的專業訓練不足以支持這樣的服務對象。
  • 這樣的特殊情況,屬於大型天災人禍,重大創傷的一種,即便是心理諮詢師,也需要受過特殊專業訓練並累積相當的實務經驗。
  • 這些提供服務的諮詢師背後,需要一個完善的支持系統,讓他們有機會接受督導或諮詢,照顧自己的情緒與感受,舒緩服務過程中產生的潛在影響。

一位有心理諮詢背景的教練好友回應我,聽到那個活動時他也嚇了一跳,因為那明顯超過教練範圍,處理不好的話,有可能幫不上對方,還會傷到自己。 這些年來,這位朋友在非營利諮詢機構擔任志工諮詢輔導時,接到類似重大議題 (天災人禍) 的個案,所能做的就是傾聽,陪伴,並試著同理。 但結束工作,仍需要有督導系統給予支持協助,從個案的場域離開。 他強調,無論是諮詢輔導抑或是教練,雖皆屬助人者工作,但仍有其應守的界限。 我們可以在教練專業領域,對我們可以服務的對象,展現我們助人的熱情; 一旦逾越我們角色的服務範圍,還是由適當的專業人員來服務,以免助人不成,反傷人又傷己。

很謝謝他的共鳴,也讓我回憶起兩位朋友,一位是有心理諮詢背景與經驗的資深教練,某教練學院的導師,支持過寶島的 921大地震; 另一位是日本的資深心理諮詢師,支持過日本 311大海嘯的災後重建。 他們都曾經分享過,在那樣的環境與系統裡,對於他們個人產生很大的影響與挑戰。 尤其是支持過日本海嘯的朋友說,那個影響巨大且久遠,一直到現在都還留在他身上,是一個非常耗神且耗能的過程,他自己需要很留意把自己照顧好。

我想,會選擇教練當職業的人,大部分都有樂於助人 (甚至是救人Rescuing) 的傾向; 就像父親形容我,從小就很愛管閒事。 也因此,忍住衝動不著急地去幫助人,這個功課我做了很久。 當我們想要去「救人」的時候,我們已經不在教練狀態裡,無論那位對象是否健康,我們在自己的心理上,已經和客戶失去對等的夥伴關係; 沒有了對等的夥伴關係,教練對話時的位置因此產生變化,客戶也會受影響對教練產生不合理的期待,會希望我們救他們離開困境,進而失去了相信自己的力量與智慧。

教練服務與心理諮詢的區別

我們滿腔熱血的時候會很容易忘記,到底此刻最適合客戶的支持是什麼? 如果我們把自己當作最佳資源,很可能因此讓客戶錯過取得最佳資源的時機; 這也是為什麼教練道德規範與準則會說,教練和心理諮詢不同,要留意客戶需要的是教練還是心理諮詢。 如有發現有需要,必須及時轉介。 ICF (International Coaching Federation) 國際教練聯盟總會,特別為這個寫了一篇白皮書。 參考連結: Referring a Client to Therapy: A Set of Guidelines

雖然教練服務與心理諮詢在服務客戶的時候,有很多互動方式高度雷同,也都有情緒陪伴的部分,但是這兩者之間還是存有很大的差異。

  • 心理諮詢專注於過去和現在的關係; 過去發生了什麼事情,以至於客戶現在無法展現如常的自己? 心理諮詢幫助客戶修復曾經的創傷,恢復本來面貌。
  • 教練是專注於現在和未來的關係; 幫助客戶看見盲點並發揮潛能,以至於可以獲得更好的未來; 教練幫助客戶設定未來目標並採取行動持續前進。
  • 假如客戶談話的內容都跟曾經有關,一直在同一個地方打轉,而且深深被過去經驗所帶出的情緒困擾,身體甚至因此出現問題,有極大的可能他需要心理諮詢的支持,而不是教練。

用一個比喻來簡單地說明這個差異,如果以A當作心理健康完整的代號,心理諮詢是幫助客戶從 A- 到A,教練則是幫助客戶從A到A+。 心理諮詢屬於醫療衛生保健,受主管機關管轄,如果嚴重一點,客戶會從心理諮詢進入心理治療,需要由心理醫生診斷,看看是否需要投藥或是其他醫療手段的介入,以確保客戶可以恢復心理健康與行動力。 相異地,教練服務的前提是,客戶心理與身體是健康的,教練和客戶屬於夥伴關係,是平等的; 教練陪伴客戶朝著自己設定的未來目標前進時,而客戶自己有足夠的資源與能量來面對困難或挑戰,進行反思覺察,然後調整路徑與行動。

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教練心理與狀態受何影響?

後來,有位教練夥伴在接受督導 (supervision) 的時候,就和我提到他參加上面提及,那個大中華區發起為 COVID-19新冠疫情提供的教練服務活動。 他發現自己不是在提供教練服務,談話的內容遠遠超過他可支持的範圍,有排山倒海的情緒讓他招架不住。 他意識到對方把他當作生命線,需要支持的內容不離生死和對生命的恐懼無助; 他很擔心對方會自殺,因此半夜輾轉難眠,心心念念該如何提供回應與支持。 這位教練的心理與狀態大大受到影響,失去平衡。

用系統的觀點來看,這位教練的整體,被四個系統交織影響著。

  • 第一層: 大環境系統,當時內地因為疫情擴大且迅速變化中,幾個重點城市陸續被封城,全國在高度戒備狀態,他的工作生活受到整個城市氛圍的影響,充滿緊張,無助與不確定。
  • 第二層: 小環境系統,這名教練的工作與生活被疫情打亂,居住的城市被軟封城,所有面對面的業務被取消,出差也一概取消,只能在家工作; 其他家人們也都回家工作,孩子也變成要在線上課。
  • 第三層: 客戶狀態,客戶受疫情影響後產生的心理狀態,影響客戶面對教練時的期待與互動方式。 客戶可能更多的期待是,透過教練電話獲得抒發與心理支持。
  • 第四層: 教練自身的狀態,教練進入對話的時候,因為熱切地想要助人,很容易不小心被客戶的狀態吸引,就從夥伴關係滑過去變成救人; 教練夥伴的對等關係開始傾斜,同理已經變成同情。

因為熱心,想要貢獻一份心力,這位教練在提供服務之前,沒有意識到,自己與客戶已經被系統 (1) 和系統 (2) 影響,生活與生命狀態儼然與平常不一樣; 他也沒有覺察自己與客戶也在系統 (3) 與系統 (4)影響之下產生「心理合約」上的質變,以至於他們的對話與互動,在不知不覺中跨越了教練關係的界線。 所謂的「心理合約」,簡單來說,是在進行教練對話的時候,客戶與教練彼此用什麼心態和期待在這個關係裡一起工作。 在COVID-19 新冠疫情的特殊環境下,經常是客戶尋求救援,而教練們也很容易上鉤地想要救人;「教練關係」演變成「救難關係」。

身為教練,只能束手旁觀了嗎?

後來,因為COVID-19新冠疫情蔓延到全球,很多企業客戶受到各國政策與公司政策影響,自己和家人都在工作與生活當中面臨巨大變動與挑戰,很大部分是因為封城、旅行管制和群聚限制產生的社交疏離感,也偶爾會有面臨親友死亡的無助與難過。 即便不是患者或一線醫護人員 、 企業客戶的挫折與壓力也都相當沉重; 甚至有企業客戶直接要求教練公司或平台,提供他們有心理諮詢背景的教練,然後請這些教練提供心理諮詢服務,專注陪伴客戶心理與情緒的需要。

或許有夥伴會問,難道我們就不能擺上我們的那一份關心了嗎? 我的回應是: 可以貢獻,關鍵是貢獻什麼? 怎麼貢獻? 有幾個思考可以幫助我們。 首先: 知道自己可以做什麼 、 不能做什麼? 其次: 訂立教練合約的時候更小心敏銳地釐清並判斷客戶的需要,讓適合的人或資源幫助客戶。

以我自己為例,學習鍛鍊教練這麼多年,也接觸了一些心理學的基礎知識與技巧,但是我終究不是心理諮詢的專家,我明白自己的能力在哪裡,所以會優先迴避很有機會觸及心理諮詢的項目。 接下來,與客戶第一次會談的時候,我會觀察客戶的狀態,釐清客戶的需要,判斷客戶真正需要的服務是什麼? 如果有必要,會和客戶開誠布公討論最佳支持方式是什麼?

還有一種特殊情況是,教練自己本身具備心理諮詢的專業與經驗,後來才成為教練; 或者是本來是教練,後來去進修深造而具備了心理諮詢的專業與經驗。 這類具備兩種能力的教練,在釐清客戶需要與訂立合約這個步驟,就變成關鍵的一環。

具備兩種專長的教練,在第一次與客戶見面的時候,應該能夠很好的判斷客戶需要的是心理諮詢還是教練? 然後依據客戶的需要,做出選擇,是要訂立心理諮詢或是教練合約。 我想特別強調的是,這兩種合約之間的服務方式與內容,還是必須要和客戶說清楚講明白的。

最近剛好有類似的故事發生,一位教練好友A參加一個公益項目多年,他說團隊當中另一位教練夥伴B覺得客戶需要心理諮詢更多,所以想將客戶交換給A,因為A有深厚的心理諮詢訓練與經驗。

然而依據教練道德準則規範,A覺得不妥,因為A把自己在這個項目當中定義為教練,但是又很想幫助B和B的客戶。 A和我提到了這個困擾,我直白地建議是,或許在這個項目當中,可以將有心理諮詢背景的教練們獨立出來成為一個小組,就不當教練了,專心提供心理諮詢服務。 當客戶有需要的時候,沒有心理諮詢背景的教練們可以將客戶移轉到這個小組裡。

結語

COVID-19新冠疫情不僅帶給我們挑戰,也帶給我們反思與學習。 我們這些教練們和客戶一樣都受大環境 (全球系統) 的影響,更需要謹慎且敏銳地留意客戶與自己的狀態,甚至必要時,我們自己也都需要尋求教練督導或心理諮詢師的支持。 往後面臨相同情境,身為教練的我們,該秉持什麼樣的心態? 站在什麼樣的立場? 守住什麼樣的界線? 教練們都有無比溫暖的心與豐富的愛,當我們特別想要付出關懷與愛的時候,或許可以練習暫停一下,問問自己:

  • 我可以做什麼? 不能做什麼?
  • 有什麼樣的環境系統正在影響客戶? 也在影響著我?
  • 客戶的狀態如何? 期待是什麼? 真正的需要是什麼?
  • 我的心理與生理狀態如何? 我的期待和需要是什麼?
  • 客戶的需要的最佳支持或資源是什麼?
  • 我該怎麼做才能保護客戶? 也保護自己?

也可以回頭檢視一下 ICF 教練核心能力當中的第一條:(2019年10月新版)

展現道德規範 (Demonstrates ethical practice)

Definition: Understands and coaching ethics and standards of coaching
定義:瞭解並始終如一地應用教練道德規範與教練準則。

◆ 1.Demonstrates personal integrity and honesty in interactions with clients,sponsors and relevant stakeholders.
在與客戶、專案資助者和相關利益關係人的互動過程中,展現個人的正直誠信和誠實。

◆ 2.Is sensitive to clients’ identity,experiences,values and beliefs.
對於客戶的身分認同(特性)、所處環境、經歷、價值觀與信念,保持敏感。

◆ 3.Uses language appropriate and respectful to clients,sponsors and relevant stakeholders.
運用適合且尊重的語言和客戶、專案資助者、及相關利益關係人進行溝通。

◆ 4.Abides by the ICF Code of Ethics and upholds the Core Values.
遵守「國際教練聯盟的道德準則」,並堅守其核心價值。

◆ 5.Maintains confidentiality with client information per stakeholder agreements and pertinent laws.
根據利益關係人協議書與相關法律,對客戶資訊持續保密。

◆ 6.Maintains the distinctions between coaching,consulting,psychotherapy and other support professions.
堅持地區分「教練服務」和「顧問、心理諮詢和其他專業助人工作」之間的差異。

◆ 7.Refers clients to other support professionals,as appropriate.
適時引薦客戶給其他專業助人工作者。


ICF 教練核心能力模型 (2019年10月更新版) – ~如光教練學院~ (bloom-in-life.com)

疫情剛發生的時候,我用本文分享的幾個面向幫助自己做決定,劃出自己的界限也做出對應的行動。 如果有人募資買口罩或醫療用品給發生新冠疫情的區域,就捐錢或捐物資; 如果有直面疫情的患者或醫護人員想要聊聊,優先建議他們去尋求心理諮詢師的輔導; 和企業客戶進行教練會談的時候,發現他們需要的不是教練,我就轉介。因為我知道這是身為教練的我,可以貢獻的最適合方式。很感恩地,這半年過去,我甚至有機會教練督導的身分,成為教練夥伴們的支持系統,協助他們在服務身陷疫情的企業客戶時,可以更好的照顧客戶與他們自己。

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教練故事|企業文化的園丁

原創文章作者: 黃婷教練 ICF MCC, 高管教練/教練督導

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※為保護隱私,例子中的背景與名字皆經過改編。

Michael 與團隊

Michael 在國際知名製造商已經工作20年,擔任某國家的經銷商網絡發展副總監,在該國負責設立經銷商據點。他統管全國所有的大區辦公室,挑選招募大區經理時都很仔細;因為他認為工作是人在做,而且大區經理很需要智慧,不能違反公司政策,還要靈活應對進退並處理事情。Michael 管理團隊時,都充分授權,因為他覺得選了人就要相信對方。透過目標管理,他會在年初和大區經理一起設定業務目標,充分討論可能面臨的挑戰,然後適度調整執行方式。他讓每位大區經理知道自己角色與責任,讓他們負責達成各自區域的業績目標。

工作上,為了與團隊建立良好的合作關係與默契,Michael 每周一定安排時間與每位大區經理通電話,了解他們的工作進度與狀況。面臨挑戰的時候,他授權讓大區經理自行思考可能的解決方案,並由他們全權負責處理;如果真的需要 Michael 的幫助,他們會向 Michael 請求協助,Michael 也都盡力幫忙他們解決問題。感情上,Michael 與部屬的私交都很好,每月開會都一起分享交流、慶祝工作上的成果。Michael認為創造快樂的工作環境,讓大家發揮創造力完成工作,不僅可以幫助個人與團隊發展,還能提高員工的留任率。整體而言,雖然他們公司的薪水雖然比競爭對手低一些,但是Michael 營造的工作環境,以及與團隊之間的高度信任感,都讓部屬們願意和 Michael一起打拼,不被輕易挖角。

理性 vs. 感性

最近 Michael 面臨一個重大挑戰,他發現某位大區經理用個人的資金與名義,私下投資轄下的經銷商;這樣的行為,嚴重違反公司的經銷商管理政策。當大區經理管理的經銷商是自己的轉投資公司,很容易對其他經銷商產生不公平的待遇,衍生資源分配不均問題。就中長期而言,不僅影響其他經銷商與公司的關係,最後還會損害公司的利益與商譽。

總公司希望 Michael 採取行動讓那位大區經理撤資,站在公司立場,這是道德操守與原則性的問題,如果不立即處理,其他大區經理就有可能效法。最近 Michael 的上司再次和他溝通該位大區經理的事情,要求 Michael 依據公司政策立刻且秉公處理,如有必要 Michael 應該採取嚴厲措施,就算是開除那位大區經理也不為過。

然而 Michael 告訴教練,要他處理這件事情對他來說相當不容易,因為每個人都有弱點,而他知道自己的弱點就是心太軟。部屬出現問題時,Michael 不喜歡用嚴厲的方式,他希望他們可以自我覺察、自我修正。Michael 同時覺得那位大區經理在公司做了很久,不僅和他有多年革命情感,也具備豐富經驗和管理經銷商的能力,換人做不一定比較好。

情感上,Michael 忍不住為他的部屬找理由,認為會做那些事情可能有特殊的原因;而理智上Michael 知道,這件事不能再繼續拖下去,也明白這樣的行為明顯違反公司政策,需要立即處理。 因此,Michael希望教練可以幫助他,即便有情誼上的顧慮,他還是能夠冷靜理性地面對並處理這個挑戰,不辜負公司對自己身為副總監的培育與期望。嚴重一點,如果 Michael 不好好處理,也很有可能會影響 Michael 在公司信譽與未來發展。因此,在教練會談設定目標的時候,教練與 Michael 確認這次教練會談的目標是:身為副總監的他要兼顧感性與理性,採取行動將事情圓滿解決;Michael 需要採取行動的勇氣與決心。

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反思與覺察

教練會談過程中有一段是這樣的。

教練問 Michael:「會用什麼比喻來描述你自己在企業中扮演的角色?」

Michael 說:「企業就像一個花園,我是花園的園丁,我的部屬就是這個花園的樹苗,我有責任照顧這個花園。」

教練接著問:「那麼你希望這個花園,經過你的照顧,最後是長成什麼樣子呢?」

Michael 回覆:「我希望這個花園的樹都健康高大、枝繁葉茂,讓大家都喜歡來這個花園。」

教練繼續探詢:「那麼身為園丁的你,需要做什麼事情,才能夠讓花園成為你心目中的樣子?」

Michael 說:「種樹的時候,首先要選好的樹苗,除了提供它需要的養分,還要幫他除去害蟲,小樹苗才能夠成長為大樹。」

教練追問:「對於自己所比喻的花園,也就是目前任職的企業文化與環境,還有什麼樣的觀察與想法?」

Michael 表示:「自己任職的企業雖然保守又有原則,但企業整體文化對員工很好,很強調對待員工要公平,而且要求主管要真心關心員工。」

教練邀請 Michael 進一步分享:「身為企業園丁的你想如何做,才能成就發心目中那個花園?」

Michael 說:「我必須採取行動,要求那位大區經理遵守公司規定。」

最後,教練問 Michael:「怎麼做可以不傷害部屬 (小樹苗),又維持公司的政策與原則 (心目中花園的環境)?」

Michael 回答:「我與團隊之間的信任度相當高,這些大區經理都四十歲上下,因為我充分授權,他們的能力與績效都獲得認可。這是我的領袖魅力與資源,我需要和他好好私下溝通,下一次回來與教練分享我的進展。」

行動與收穫

這次會談結束時,Michael 反饋給教練,認為教練會談的目標設定明確,教練陪他探索的問題很好,給他機會重新思考身為領導者的願景與責任,同時協助他考慮利弊之間的取捨,讓他自己決定是否要採取行動。一個月後,Michael 告訴教練,上次他與所有大區經理開會的時候,再次向大家強調公司禁止私下轉投資的原則與重要性。會後,他也私下與該位大區經理進行溝通,效果出乎意外的好。對方承諾在月底以前,一定會將個人資金撤走,乾乾淨淨沒有瓜葛,符合公司規定。

Michael 說,這個過程中他最大的學習是:「之前我有個錯誤假設,以為對方知道我清楚他轉投資這件事,他就會很自覺地自行處理好,然後向我報告改善結果。沒想到經過一段時間都沒下文,我便以為彼此之間的信任感不如以往,以為自己是個不被認可的上司,對他已經沒有影響力。結果,他根本不知道我很清楚他的狀況,他也不明白我對公司政策的重視程度,所以也就因循苟且,得過且過。」

Michael 發現因為自己的假設和限制性思考,才會造成溝通不良,讓這件事拖了這麼久才圓滿落幕。藉由這次的經驗,Michael 表示,他以後不管遇到什麼挑戰,都要開誠佈公和部屬溝通,因為彼此之間有高度信任基礎,原則性問題都可比較好就事論事,獲得部屬的理解與確實執行。

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善用比喻,提升溝通效能

※為保護隱私,例子中的背景與名字皆經過改編。

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前言

在組織內溝通或進行教練式對話時,我們自己或者同仁 (客戶),有時候會不知該如何表達自己的想法與感受,常常為了說明一種情境花上大量的時間,雙方的交流可能因此停滯不前,也可能因為無法清楚表述而產生訊息落差或誤解。善用「比喻」可以幫助我們提升溝通效能,促進會談效果。此外,領導人練習應用「比喻」來進行溝通,將會省下很多溝通的時間與成本。「比喻」有三個基本好處:引導對方表達想法、幫助自己表達想法、促進雙方對某件事情的共同理解。

溝通風格與偏好

大多數時候,溝通產生落差不是因為彼此的表達能力不夠,而是因為天性使然,每個人對於描述事件或感受,產生了各自的偏好,所以接收訊息、理解訊息以及傳達訊息的方式會有所不同。接收訊息方面,有些人偏重視覺、有些人偏重聽覺、有些人需要親身體驗、還有些人需要反覆咀嚼。在表達訊息方面,有的人對於細節可以钜細靡遺地描述,有些人的文字輕易就讓人動容或理解,有些人則很會運用圖像與數字闡述想法,還有些人就用表演、唱歌或跳舞來呈現。

我們如何判斷對方屬於哪一類型的人呢? 可以透過一些簡單的提問,觀察對方用什麼方式切入他所要和你分享的訊息。邀請大家做一個小小的實驗,問問你的親友同事,最近有沒有什麼餐廳他們會向你推薦。你可能得到以下答案:

  • 某某餐廳很棒,自然風的裝潢,有大片落地窗讓你享受海邊美景。
  • 某某餐廳很棒,他們的音樂讓人很放鬆,我還問他們是什麼專輯,想買一張。
  • 某某餐廳很棒,他們的餐點新鮮美味又健康,都不加味精,身體沒有負擔。
  • 某某餐廳很棒,他們的菜單描述很詳細,還附上圖片,點菜很方便容易。

上述四位朋友,在表達訊息上分別有什麼樣的傾向呢?依序可能會是:(1)視覺、(2)聽覺、(3)感覺、然後(4)文字閱讀。這不代表絕對的正確答案,而是一個不錯的參考起點,讓我們收集更多訊息,找出較適合的方式與對方溝通。有時候信任基礎不錯,我們甚至可以直接問對方屬於哪一類型的學習風格?通常如何接收訊息?或者問對方,喜歡用什麼方式陳述意見?當我們養成觀察的習慣,瞭解對方溝通偏好,對於我們成為出色的教練或領導人,有很大的助益。

組織內溝通用比喻

組織當中的領導人在說明想法,或者提供他人反饋的時候,也可以用「比喻」讓對方更好的瞭解或理解我們所表達的意思;以下用一個故事來說明。

Laura在國際快銷品公司擔任國家業務發展資深經理,負責全國銷售發展的策略計劃,需要和各個銷售管道溝通策略,讓銷售策略可以確實執行。她的MBTI (邁爾斯·布裏格斯性格分類法) 結果是ENTJ,而她的同事大都是ESTJ。四個指標中的三個指標都一樣,唯獨N是直覺 (Intuition),而S是感覺 (Sensing),也就是說Laura和其他人接受資訊的方式會產生差異。Laura的直覺 (N) 讓她著眼未來,著重可能性及預感,從潛意識及事物間關聯來理解世界。同事們的感覺 (S) 則更加關心具體事物,更傾向於關注細節,而且關注最切近的現實。

這樣的差異,Laura有時會不知道如何與同事說明自己的想法與感受,才能讓大家明白她的意思;Laura很希望可以發揮她在直覺 (N) 這方面的能力帶領團隊往前走,希望自己的直覺雖然和大家不同,但是可以創造對大家有助益的價值。在一次的教練會談中的探索中,Laura發現用比喻可以把她的抽象想法具象化,因此決定練習用「比喻」來促進她和團隊的溝通,讓她的表達更現實、具體一點。

跨部門溝通

當時Laura的團隊面臨一個挑戰,大家認為自己的工作不重要,所以工作表現不夠積極主動。於是她用「比喻」說明,協助團隊成員知道自己部門的重要性,她描述:「業務發展部門的策略角色很重要,以人體來比喻,我們就像是大腦,各個銷售管道就像是手和腳,我們所制定的策略會影響手腳的表現。大腦是相當重要的器官,運作得不夠好就會影響身體的靈活度。希望大家可以理解我們的重要性,發揮我們的功能,幫助業務團隊發展市場以達到公司的績效目標。」同事們透過她的比喻,一下就能心領神會自己部門的位置對於全國銷售團隊的重要性。

向上管理

後來,當Laura和老闆進行年終績效評量的時候,她也抓住機會,運用同樣的比喻給予老闆反饋並尋求支援,她和老闆溝通說:「大腦如果要很好的運作,需要養分、休息,也需要頭盔保護它,這樣公司的手腳,才能更好的發揮。未來的一年,希望您可以提供我們所需的資源以落實策略計劃;也希望部門同事有機會喘息,參與培訓或項目以提升管理能力;必要的時候,可能還要請老闆當我們的頭盔,出面協調重大政策,讓事情更好推動。」這樣的比喻,讓Laura更有效地將自己想法,轉化成具象的溝通方式,讓老闆瞭解可以如何支援Laura與她的團隊。

Photo by Jesper Dybvad Olesen on Unsplash

教練會談用比喻

如何運用比喻來幫助客戶呢?首先要練習不要說那麼多,想說話之前,暫停,想想自己為什麼要這麼說?然後用建構式的對話,拋磚引玉地幫助客戶完成自己的比喻,並與他的親身經歷產生連結。這樣不僅過程中可以啟發覺察,教練對話結束的時候,也可以用比喻重新校準。善用比喻幫助你的客戶,產生的自我覺察可以持續很久,以下記錄一個示範給大家參考。

教練,有一個圖像在我心裡浮現,你想聽聽看嗎?我們用比喻聊聊看好嗎?

客戶:好。

教練:有關你剛剛的內在與外在, 如果用房子當作一個比喻,你會怎麼說?

客戶:我這個房子的外表,看起來中規中矩,沒有什麼特色,看起來很堅固。可是走進屋子裡面的時候,發現裡面的擺設非常柔和溫暖,給人家一種家的溫暖。就可以感受到住在這裡面的人,是非常的溫暖甜蜜而幸福的。

教練:你想建立關係的那些人,在這個圖像裡的哪裡?

客戶:他們可能都是先看到有那個房子的外表而已。除非他們有敲敲門,然後我把門打開, 他們進來了才會感受到。原來看起來外面可能不怎麼起眼的房子,其實裡面還蠻溫暖,還蠻喜歡就待在那裏面的。

教練:那還有什麼方式可以看到裡面呢?

客戶:還有什麼方式可以看到裡面?難道是要把裡面那些溫暖的布置,把它拍照掛在外面嗎?

(客戶笑了, 我也笑了, 然後忍不住調皮並直接溝通起來)

教練: OK. 為什麼是用拍照?你家沒有窗戶的嗎?是銅牆鐵壁嗎?

(過兩天客戶發短信給我..)

客戶:今天晚上在想那個房子的隱喻。你提到房子有窗戶,我突然想到,我那房子的外觀堅固平實,就像政府機關的建物,窗戶其實很高,不太容易從外面看到裡面。

教練:那門呢?窗戶看不到裡面,看得到燈光嗎?

客戶:呵呵,有趣的發現,我腦袋裡浮出的房子形象,怎麼都是高牆?沒想到還有門。

教練:妳可以決定那是什麼樣的房子。

客戶:門應該很寬大的。

教練:很寬大的門,然後呢?除了寬大,材質呢?開門的方式?

客戶:嗯,我再想想,門其實可以有很大的空間發揮。

客戶:想到門,突然發覺那個房子的形象,沒那麼沉重了。門,是出入口,門面。

教練:你還可以想想,整個房子,每個部份分別代表你這個人的哪裡或什麼?

客戶:喜歡這個問題。就像,門,是出入口,第一印象。

教練:慢慢想哦,明天可以繼續。

結語

透過上面兩例子,希望可以協助大家瞭解,運用「比喻」可以幫助我們促進雙向溝通的效果與效能,對於教練與組織內的領導人都有一定程度的幫助。總結三個運用比喻的時機:

(1) 協助對方用適合自己方式表達想法與感受。

(2) 幫助自己表達想法,讓我們更靈活地表達的自己的概念與想法。

(3) 促進雙方對某件事情的共同理解程度,可以是在一般對話或績效反饋中。

身為教練或組織當中的領導人,若能養成習慣,瞭解對方的溝通偏好,然後找出適合彼此的溝通方式,善用「比喻」進行教練會談或者在組織當中促進對話,對於我們的教練效果或者是溝通效能,將有畫龍點睛之效。

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同理心/同理狀態,究竟是什麼?

文/黃婷 Tina Huang,ICF MCC|高管教練|教練督導

探索

對這個提問與探索,要從 2020 年春節,和一個好友的對話說起。他是在完型組織心理學方面鑽研很深的導師,很年輕,在我個人心目中是華人世界的完型第一人。因為知道他的大師狀態且功力深厚,一直想要付費請他輔導我,他卻說,只要和我當朋友,喝茶吃飯聊聊天。

那一天,在一個日式茶店裡喝著抹茶,吃著日式和菓子。我誠實告訴他,覺得自己離心目中理想的大師生命狀態,還有點遠,該如何繼續精進自己?忘記聊到哪兒,他就突然打了自己一巴掌。我看著他紅通通有點腫的臉頰,整個人驚呆,不知道說什麼好。空氣大概凝結有5秒鐘之久,看著嚇壞的我,好友問我說:你感覺得到我痛嗎?我結結巴巴地說:感覺不到。然後他就問我:那你如何感同身受呢?

我真是啞口無言,答不上話,甚至感到慚愧。因為學習教練這麼多年,自以為在過去的服務經驗當中,許多時候,我能同理客戶的心情,也能夠同頻客戶內在反應在身體上的感受,所以我跟客戶之間的信任感與安全感是高的。就在這一瞬間,我發現我所知道的同理與感同身受,破碎一地,留下的只有驚嚇與挫折。

好友溫柔安靜地看著我說:我們沒有誰真能同理,感同身受,或者是體會對方曾經經歷過的或正在經歷的什麼。身為教練或導師的我們能夠做的事情,只有跟自己的內在深度連結,跟自己這個人最深處的感受、需要,甚至是黑暗面去連結。當我們無時無刻都很深地知道,自己此時此刻的感受與需要,連結並接納一切時,或許我們就比較能夠理解並體會他人。我每個字都聽得很清楚,但我不能說我明白了這是什麼意思,也開始對自己產生不自信與懷疑。

禮物

當時,我生命中正經歷著重大事件,像是一份特別的禮物,在過去四個月當中的許多時刻,讓我有機會咀嚼好友的那些話。我感覺,自己似乎離「了解『同理心』究竟是什麼?」更靠近一點,也或許有些明白,他語重心長跟我說的那些話是什麼意思。

婆婆在 2019 年底確診胃癌第四期,然後在 2020年的四月她過世了。從一位高挑美麗,氣質優雅,非常有活力的女士,慢慢地體力衰弱,精神越來越憔悴,最後因為無法正常進食而身形單薄。看著婆婆心情的高低起伏與身體的疼痛煎熬,每次回去探望,遇到她哭的時候,我只能一起哭;她痛的時候,我只能幫她按摩、為她禱告。我即便傷心難過,也完全無法分擔她所經歷的一切。我確實無法設身處地知道,那種獨自一人面對死亡的孤獨與寂寞是什麼?我唯一能做就是想像:如果明天我就去世,獨自面對死亡的此刻,我的感受是什麼?我只能與自己的內在恐懼連結,而那是屬於我的,不是我婆婆的。

行筆至此,想到了很多生命當中,我無法感同身受的時候。例如:奶奶跌倒之後,只能坐在輪椅上,需要外勞照顧的那三年;母親因為恐慌症發作,就開始記憶退化的這十四年;父親為了照顧母親,放棄與摯友出國旅遊,並承受母親情緒波動的這十二年;我的孩子上幼兒園的時候,因為適應不良,不停掉眼淚且食不下嚥的那兩週;我的丈夫失去母親,幾度痛哭失聲,悲傷至極的這段時間。

我好像有點懂了,我們沒有誰能夠真正同理別人並感同身受。身為專業助人工作者,我們接受過很多專業訓練,例如:練習專注同在,加上適當行為互動,讓對方感受我們的同理。然而歸根究底,在生命的最深處,我們真的能夠理解跟感受的還是只有自己。我感到有點迷茫無助,我很想知道在專業的同理行為展現之外(參考文章:全思維、身心、直覺地聆聽),有沒有所謂來自於內在的同理狀態?

連結

然後,在一次教練督導的聚會中,重新體驗某個活動。過程當中,對於同理狀態,我有了另一個層次的感悟。那個活動是三人一組,要做的事情很單純。每個人輪流,安靜地與自己內在最深的感受連結,聆聽自己內在的需要與情感或是任何浮現的想法,然後在屬於自己的那段完整時間裡,將此時此刻此地所浮現的一切,毫無保留地分享出來。另外兩個夥伴,只要在旁邊保守這個空間與時間,安靜專注地聆聽,什麼都不說、什麼都不做。

活動結束,我們三人都感覺,在那個空間裡我們是安全、開放和脆弱的;我們感受到彼此的保守與深度連結。那不是教練對話,也沒有展現同理心的顯性專業行為。我們什麼都沒有想,單純地在此時此刻此地與彼此同在;我們沒有評判地陪伴,聆聽且感受彼此。以前做過很多這樣的練習,這一次,我看到不一樣的風景。這是同理與被同理的感受與狀態嗎?就自己的主觀經驗感受,應該是吧?有一種見山是山,見山不是山,見山又是山的感覺。

後來在一些場合裡,也帶領教練夥伴們進行這個活動。開始的時候,會有夥伴忍不住問,真的什麼都不做嗎?什麼回應都不用嗎?這樣做能獲得什麼呢?謝謝大家的信任與相信,還是勇敢地體驗了一把。事後大夥兒反饋說,覺得很奇妙,一群不熟悉甚至可能是第一次見面的人,沒有更多的自我介紹與互動,就在那個空間裡,專心地與自己深度連接,然後彼此安靜地聆聽,就感受到高度的信任與安全。在那個時刻裡,更貼近彼此,也被彼此溫柔地接住。

答案?

回答我自己的探索:「同理心/同理狀態,究竟是什麼?」

我想,在既有的專業訓練之外,很多時候,可能是因為我們有過某個特別的經歷,而且有機會去整理那個過程當中的感受與思緒,探索自己為什麼有那樣的感受?那樣的內在對話?自己有什麼隱而未現的需要?有什麼未知的期待?然後,我們願意針對這個經歷,進行深度連結,覺察與反思,直到我們可以用看電影的方式,相對客觀地看待自己的狀態與經歷。當我們遇見有相似經驗的客戶,或許,我們可以更能理解並感同身受。

同時,與客戶會談的當下,我們願意展現自己的人性與脆弱,全然地與自己同在,也全然地與客戶同在,沒有評判地陪伴和聆聽彼此,相信我們能夠一起在此時此地此刻,創造一個屬於我們同在且同頻的空間與時間,或許,我們又可以更靠近一些,來自於內在的「同理心/同理狀態」。最後,藉由日積月累地練習與養成,那麼我們所受的那些專業訓練,或許,就有機會發自內心,形諸於外。

Photo by Jeremy Thomas on Unsplash

同理心成熟度的三個階段     ◎資料來源:奧爾森 2001,(Olsen, 2001)
第一階段
這是屬於最原始的模式,不常發生在成年人身上。在此階段的人,覺得別人和自己根本不一樣;別人的行為、感覺或想法上的基本原理,與自己的基本原理並沒有產生人性上的關聯;他們是以有形、具象的方式,找到彼此的共同性或相互關係。
第二階段
在此階段的人認為,他們個人行為的基本原理適用於每個人;他們會看對方與自身一致性的程度,再來決定對方的行為與感情是否合理。不同於第一階段,此階段的人,只要別人與自己用同樣的方式過日子,就會覺得別人和自己一樣。

要第二階段的人, 用正面的態度,看待因自身負面行為而受害的個人,是一件很困難的事;除非他可以合理解釋對方的負面行為。例如,他們認為,因為吸毒共用針頭而感染愛滋病的受害者,必須要為自己的行為負責;第二階段的人如果認為受害者必須為自己的行為負責,他就不會產生同理心。

相反地,如果第二階段的人發現一個可被自己接受的原因,顯示受害者實際上並沒有責任,他就會產生同理心。例如,因為輸血感染愛滋病,並不是受害者可以控制的因素。所以無論同理心或憐憫,都取決於 (1) 個人的價值判斷系統,(2) 是否可以了解造成苦難的原因。社會上大部分的人都屬於第二階段。
第三階段
在此階段的人優先考慮同理心,而且不會評判對方的任何行為;他們會從自身經驗出發,用人性的角度看待對方。對方是否需要為自己的行為負責,不會影響第三階段的人產生同理心。如果受害者需要負責任,第三階段的人也無需為對方找到免除責任的理由,才能產生同理心。第三階段的人的特徵是,有能力以同理心感受對方情緒,同時不會因為對方要為負面行為負責,而產生自相矛盾的情緒。

如何表達同理心?

同理心是指:有能力從情緒方面知道另一個人正在經歷什麼,並且有能力表達或溝通我們因同理心所產生的感受。若是我們不表達或溝通,對方可能不會知道我們對他產生同理心。很重要的是,我們要透過口語、身體語言、聲調或動作表達出,我們理解、識別且體會對方的經驗和感受。當人們覺得自己在深度情緒層次上被傾聽、被理解,然後那個被理解部分, 被對方識別或溝通出來的時候,人們會感受到自己被肯定、同理。

從社交與情緒智慧的角度而言,同理心可以透過三個步驟來表達:

  1. 「傾聽」對方的情緒狀態,並且可以感受到對方的感覺。
  2. 「了解」對方此刻正在感受或體驗的事情 (包含認知與情感兩個層面)。
  3. 「口頭表達」,溝通並說出我們所察覺到對方的「內在參考架構(internal frame of reference of another)」,以及雙方所感受的「類似感覺(similarity of feelings)」。「內在參考架構」是指個人對某件事物的認知,和其他事物認知之間的關聯性。

還可以參考下列三項建議:

  • 能對他人產生同理心的先決條件在於,我們能看見自己的感受和情緒。我們必須善於知道、理解與說出自己的情緒。若是不能察覺自己正在經歷某種感覺,我們就很難了解別人的感受。幫助自己發展更強的感受性, 因為較敏感的人會更注意別人的感受,並感受到某些事情。即使不是天生感受性強、或社交情緒智能高的人,都可以採取上述步驟,練習表現出對於別人感受的敏感度。
  • 練習解讀別人透露出來的線索,尤其是非語言的訊號。例如面部表情、聲音語調和身體語言。問問自己:「客戶現在可能需要你提供什麼樣的支持?」答案可能包括: 需要被尊重、需要被接納、需要被認可、需要知道自己是對的、需要被關心、需要自我控制、需要感到被需要、需要發揮創意、需要幫助他人、需要獲得建議、需要被賞識,或者對方需要被認可 「他自己的感覺是正常的」。一個同理的回應,可以讓對方在當下感受獲得我們所提供的支持。
  • 練習換位思考,站在對方的立場著想; 將心比心、設身處地。當我們對他人有同理心,我們將取得有關他們及其所處狀況的情感訊息,我們因此可以更了解對方。當我們可以在情感層面了解別人的時候,我們會知道自身感受與他人感受的相似之處,然後我們開始明白,別人跟我們一樣有情感上的需要。當我們明白彼此都有情感上的需要時,就能更好地與他人建立聯繫。NLP (Neuro-Linguistic Programming)的 Conceptual Positions 對於這樣的練習,有相當程度上的幫助。
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